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Author Archives: admin

8 reglas básicas de alimentación para evitar la fatiga

Si nos sentimos agotados o con fatiga durante el día, se nos hará complicado poder llevar un ritmo normal y afrontar todas las actividades que tenemos programadas para esa jornada. Las excusas más usadas para no acudir al gimnasio o salir a
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Sustituye la carne roja por granos enteros

Carne por Granos: Luego de la polémica que desató el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) de la Organización Mundial de la Salud en el 2015 por los resultados del estudio Diet, nutrition and the prevention of chronic
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Top 11 de Vegetales ricos en Proteínas

Las proteínas de origen vegetal tienen grandes ventajas como: * su bajo contenido en grasas, * su capacidad para ayudar a reducir los niveles de colesterol y * la prevención de enfermedades cardiovasculares. Podemos encontrarlas en la soja, los frutos
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Mediterranean Eggs Recipe

Eggs are a very good source of inexpensive, high quality protein. More than half the protein of an egg is found in the egg white along with vitamin B2 and lower amounts of fat and cholesterol than the yolk. The whites
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Roasted Carrot, Feta and Toasted Walnut Salad

Carrot is an important vegetable for our Diet Plan, here’s a recipe that you’ll enjoy, totally veggie and gluten free! Ingredients for this Carrot Recipe Vegetarian, Gluten free Produce 5 Carrots, large 1 Zucchini Condiments 1 tbsp Balsamic vinegar Baking
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Dieta basada en Proteínas ¡Perder peso es sencillo!

El método de Dieta ProtiSystem está basado en la supresión de la ingesta de hidratos de carbono, lo que provoca que el organismo agote rápidamente sus reservas de energía y comience a obtenerla a través de la grasa almacenada en
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